瓦斯腹部になっていませんか？
便秘の方の中には、「気体お腹」になっている方もおる。
瓦斯胴というのは、胴に瓦斯がたまってしまってある状態です。
膨張してしんどく、違和感がする。
普通はおならやゲップとしてスムーズに排出されるものなのですが、社会でおならを辛抱し、それが度を越してしまい、また早食いや過食でも気体胴を弾き出す場合があります。
コーラのような炭酸飲料を大量に摂取したり、あるいはビールを呑みすぎたり、そういったことでも瓦斯がたまってしまうことがあります。
また、まことに、雰囲気を巻き込むため気体が貯まることも！
それはメニューと一緒に飲み込まれてしまう。
その瓦斯が、腸を圧迫して動きを妨げる場合もあります。
重度になると心臓や腎臓まで圧迫する場合もあります。
便秘のところ、毒がお腹の中にたまって長時間経ってしまっているわけですから、その排出される気体というのは臭気となる。
ゲップや口臭も香りとなるとか。
それほど達する前に、気体を排出してしまいましょう。
社会ではおならできないと、過剰に我慢することはやめましょう。
また、腰が緊張している場合に瓦斯がたまってしまうこともあります。
腰をリラックスさせる動作をください。
ヨガの気体除外中休みをご紹介します。
前述を向いて寝転がり、ひざを立てます。
息吹を吸いながら、両ひざを身体の皆さんに引き寄せて下さい。
両肘でひざを保ちます。
呼吸を吐きながら、ひざを体に寄せていきます。
専ら息吹を繰り返して下さい。
毎晩ご自宅で瓦斯除外をすることで、外出時の胃腸の違和感をなくしましょう。